آیا مصرف شیر باعث بدتر شدن جوش های فعلی می شود یا باعث ایجاد آکنه در صورت می شود؟
در مقاله ای که در سایت انجمن درماتولوژیست های آمریکا منتشر شده دو موضوع مطرح شده است
1- غذاهای با قند پایین تر می تواند به آکنه های کمتر منجر شود
2- شیرگاو از هر نوعی که باشد (پرچرب، کم چرب) می تواند باعث بدترشدن وضعیت آکنه در برخی افراد شود.
اما آیا باید مصرف شیر کنار گذاشته شود؟
در مورد اثر رژیم غذایی بر آکنه دو مورد باید در نظر گرفته شود
آیا این غذا یا نوشیدنی بخصوص باعث بدتر شدن وضعیت آکنه شما شده
اگر اینطور است چه اتفاقی می افتد اگر مصرف آن را به مدت یک روز، یک هفته یا یک ماه کنار بگذاریم
در واقع منظور این است که آیا می توانیم آن را با ماده غذایی دیگری جایگزین کنیم.
به طور کلی اگر احساس می کنید مصرف شیر یا هر ماده غذایی دیگر در شخص شما باعث جوش صورت شده می توانید آن را کنار بگذارید اما به نظر من توصیه عمومی برای کنار گذاشتن یک ماده غذایی مفید مثل شیر اشتباه است
نظر شما چیست؟