افتادگی پوست ناشی از ورزش و رژیم

بعضی ها رژیم هایی که می گیرند سر خود است یعنی چگونه؟ یعنی می آیند یک دفعه مثلا نان و برنج را حذف می کنند از رژیم غذایی شان. خوب این باعث می شود که منبع مهم ویتامین B، ویتامینB1 حذف شود و در نتیجه بدن ما که از جمله پوست ما آن مواد مغذی یا نوترینت هایی (Nutrient) که نیاز دارد برای متابولیسمش را نتواند تامین کند در این صورت خیلی کار خاصی نمی شود انجام داد با جراحی که هیچی با کرمهای پوستی با هیچ کدامشان نمی شود کاری کرد. بنابراین ورزش اگر که می کنید از پوستتان محافظت کنید و بعد از تعریق صورتتان را بشویید. رژیم هم درست بگیرید یعنی تحت نظر پزشک تغذیه و به صورت کاملا حساب شده تا مواد غذایی مورد نیاز بدن و پوست از بین نرود.