ماساژ صورت به چه هدفی انجام می شود؟
ماساژ دادن صورت با دست یا با وسایلی مثل جیدرولر یا گواشا برای بهبود گردش خون، کاهش پف صورت، لیفت کردن پوست صورت و کاهش تنش های عضلات صورت استفاده می شود. ماساژ صورت می تواند بعد از تمیز کردن پوست در جلسه فیشیال انجام شود یا اینکه در خانه به شکل روتین انجام شود.
فواید ماساژ صورت
افزایش گردش خون مویرگی: ماساژ دادن صورت می تواند گردش خون را در صورت بهبود بخشیده، باعث افزایش اکسیژن رسانی و تامین مواد مغذی سلولهای پوست شود.
کمک به تخلیه لنف: با ماساژ صورت می تواند سیستم لنفاوی را تحریک کرده و به زدودن سموم و کاهش پف پوست کمک کرد.
کاهش التهاب: ماساژ دادن اصولی صورت می تواند با بهبود گردش خون مویرگی باعث رفع التهابات پوست صورت شود.
ریلکس شدن و کاهش استرس: ماساژ صورت می تواند باعث التیام تنش در عضلات صورت شود.
انواع ماساژ صورت
ماساژ صورت انواع مختلفی دارد که هر کدام تکنیک ها و مزایای خودش را دارد:
- ماساژ ریلکسی صورت: این ماساژ با هدف افزایش خون مویرگی، کاهش استرس و ریلکس کردن عضلات صورت انجام می شود. تکنیک های آن عبارتند از
- افلوراژ (حرکات مالشی ملایم)
- پتریساژ (ورز دادن ملایم)
- رولینگ صورت با وسایلی مثل جیدرولر
- ماساژ جوانسازی یا ماساژ لیفت صورت: که به منظور سفت کردن پوست و کاهش علائم پیری استفاه می شود. تکنیکهای این روش شامل:
- یوگای صورت (ورزش دادن عضلات صورت)
- گواشا (تحریک جریان خون و کاهش پف پوست با وسیله ای با گوشه های گرد)
- ماساژ بوکال (ماساژ داخل دهان با دستکش)
- ماساژهای درمانی: به منظور رفع مشکلات خاص پوستی و دستیابی به سلامت پوست انجام می شود. تکنیک های ماساژ درمانی عبارتند از:
طب فشاری: فشاردادن نقاط خاص برای رفع تنش و بهبود وضعیت پوست
ماساژ تخلیه لنف: به منظور کاهش ورم و سم زدایی از پوست
ماساژ دیپ تیشو: ماساژ لایه های عمقی تر ماهیچه برای رفع دردهای مزمن
افلوراژ چیست؟
به حرکات مالشی ملایم در ماساژ، افلوراژ گفته می شود. افلوراژ یک لغت فرانسوی است و به معنای آرام لمس کردن می باشد. این تکنیک شامل حرکات لغزشی آرام با کف دست یا نوک انگشتان است که جهت آن به سمت بالا یا بیرون است.
افلوراژ از لغت فرانسوی effleurer به معنای آرام مالیدن می باشد.
هدف از افلوراژ می تواند آماده سازی عضلات برای یک ماساژ عمقی تر باشد.
افلوراژ با تسکین سیستم عصبی باعث ریلکس شدن و آرامش ماهیچه ها می شود، گردش خون مویرگی را افزایش می دهد، به تخلیه لنف، کاهش پف صورت و اصلاح قوام پوست کمک می کند.
معمولا ماساژهای سنگینتر با حرکات افلوراژ شروع شده و به پایان می رسد.
پتریساژ چیست؟
پتریساژ یکی از تکنیک های ماساژ است که بیشتر شامل ورزدادن و اعمال فشار عمقی به عضلات زیری تر می باشد. پتریساژ از لغت فرانسوی pétrir به معنای ورزدادن گرفته شده است.
حرکات تکنیک پتریساژ عبارتند از:
ورزدادن Kneading
تاب دادن wringing
غلطاندن rolling
بلندکردن و چلاندن pick-up-and-squeeze
تمام این حرکت ها با کوسن انگشتان یا با کف دست انجام می شوند.
ورز دادن با بند انگشتان را Knuckling می گویند.
ماساژ دادن آقایانی که ته ریش دارند!
اگر مشتری شما ته ریش دارد برای ماساژ صورت موارد زیر را در نظر بگیرید
حرکات رفت و برگشتی می تواند به پوست دست شما آسیب برساند. بنابراین در نواحی ته ریش دار، حرکاتی که خلاف جهت رویش موهای صورت مشتری است را با فشار کمتری انجام دهید.
به جای حرکات رفت و برگشتی، بیشتر از حرکات دایره ای استفاده کنید.
روی نواحی ته ریش دارد زبر، از ابزارهای ماساژ مثل جیدرولر یا سنگ گواشا استفاده کنید.
اگر پوست دست تان حساس است، برای ماساژ از دستکش نیتریل استفاده کنید.
غبغب با ماساژ از بین می ره؟
ماساژ صورت می تواند با افزایش گردش خون و با تخلیه لنف تا حدودی در کاهش ظاهر غبغب موثر باشد اما از آنجا که غبغب از انباشته شدن چربی زیر چانه تشکیل شده، بدون همزمان کردن آن با ورزش و رژیم کاهش معناداری اتفاق نمی افتد. از طرفی یکی از علت های تشکیل غبغب از دست رفتن الاستیسیته پوست و افتادگی پوست است که ماساژ به تنهایی برایش کاری نمی کند. در برخی افراد تشکیل غبغب علت ژنتیکی دارد و بدیهی است که ماساژ نمی تواند روی فاکتورهای ژنتیکی تاثیر بگذارد. تکنیک های صحیح ماساژ اگر به شکل منظم انجام شود، با روتین پوستی، رژیم غذایی مناسب و ورزش همراه باشد می تواند باعث کاهش اندازه غبغب شود.
آیا می تواند برای کسانی که ژل پاژ در صورت شان دارند ماساژ انجام داد؟
هیدروژل های پلی اکریل آمید یا پاژ (PAAG) فیلرهای دائم هستند که ممکن است با فشار خارجی مثل فشار ناشی از ماساژ صورت جابجا شود. جابجا شدن این ژل ها ممکن است به غیریکنواخت شدن ظاهر صورت منجر شود. بنابراین یکی از سوالاتی که از مشتری می پرسید باید این باشد که آیا قبلا ژل پاژ یا هیدروژل های پلی اکریل آمید (نام تجاری: آکوامید) در صورت تان تزریق شده است یا خیر